Corrida de Várzea Grande 2012
Oi pessoal!
saiu a notícia da Corrida do Aniversário de Várzea Grande, daqui a pouco abrem as inscrições!
Embora eu tenha feito promessa de nunca mais correr essa corrida, devido ao percurso, horário absurdo e calor excessivo, divulgo a quem interessar possa.
Devido às reclamações, creio eu, a corrida mudou de horário, isso mesmo. Parece que as coisas realmente estão mudando!
7h30 horário de largada!
Estou até repensando minha participação….
As inscrições vão iniciar na semana que vem e poderão ser feitas pelo site da prefeitura, na própria prefeitura de VG, Supermercado COMPER de VG.
Abaixo, segue a nota da Secretaria de Esportes do Município.
Corrida Pedestre será realizada dia 13 de maio A data foi alterada pela Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Cultura, mas as inscrições iniciam na próxima segunda-feira (16)
Reporter: Eraldo MEndes
Fonte: Secom/Vg
Para comemorar o aniversário de 145 anos de aniversário de Várzea Grande a Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Cultura (SMELC) está com um calendário de atividades para as datas. A Secretaria promoverá no dia 13 de maio a IIIª Corrida Pedestre, o evento pretende reunir 2500 atletas, entre amadores e profissionais.
A corrida deste ano tem um novo percurso, a largada e chegada será no paço municipal Couto Magalhães com o mesmo percurso de 10 KM, a mudança visa a melhor condições de segurança dos corredores que para esta corrida será identificados por chip. A premiação para esta edição da corrida será de R$26 mil, divididos em categorias e faixa etária.
Ainda no dia 13 a SMELC realizará a final da Copa dos Campeões, o evento terá inicio às 16h no mini Estádio Dito Souza, localizado no bairro Cristo Rei.
INSCRIÇÕES – As inscrições para a IIIª Corrida Pedestre pode ser realizada entre os dias 16 de abril até 10 de maio. Outras informações pelo telefone 3688-3808.
Petição pública
Para quem não assinou ainda, participe!
por um horário mais saudável nas corridas de rua em Cuiabá!
http://www.peticaopublica.com.br/PeticaoAssinar.aspx?pi=MTFITRUN
#FAIL Corrida Bom Jesus de Cuiabá
Buenos Dias, muchachos!
Seguinte:
Não corri a corrida do Aniversário de Cuiabá, 01/04/2012, por coincidir com minha aula de pós-graduação. Resolvi abortar a missão.
Apesar de não ter corrido essa prova, já esperava que algumas coisas que, infelizmente vêm se tornando frequentes em Cuiabá, se repetissem. Lendo os protestos de vários amigos que participaram da prova, resolvi também deixar aqui meu apelo e protesto, por corridas que respeitem os seus participantes, largando no horário previsto e com o mínimo de infraestrutura necessária: hidratação e segurança.
Sim, esses itens básicos não são respeitados em Cuiabá. Sinceramente, além da corrida das águas, da minimaratona do SESC e da Corrida de Reis, poucas respeitam essem quesitos. O horário então nem se fala. O atraso, numa cidade de temperatura exorbitante, é corriqueiro.
Felizmente os corredores de rua tem aumentado e, com eles, a busca por seus direitos que nada mais são do que respeito às condições de saúde e segurança dentro de uma prova. Ainda não tivemos nenhum óbito numa prova, mas muitas pessoas passaram mal. Alguns corredores mais experientes desistiram da prova para socorrer outros, que nem sequer conheciam, mas que se encontravam em situação de risco.
No facebook tive oportunidade de ver um vídeo lastimável, de um colega corredor, que registrou quando uma pessoa foi removida pelo SAMU. Pode ser alegado que isso acontece em todo lugar. Pode até ser, mas os organizadores da prova não teriam responsabilidade se fornecessem uma estrutura adequada aos atletas.
Estrutura adequada não é só chip. É o básico: Hidratação, Segurança e respeito ao horário estabelecido.
Abaixo, alguns links com retrato do ocorrido:
sefazrunners.blogspot.com
www.mtfitrun.com.br
Até a próxima. Espero que com melhores notícias.
127 horas
Oi pessoal,
depois de um tempo desaparecida, cá estou novamente, desta vez para dar uma dica de leitura, para quem gosta de aventuras e para quem gosta de se sentir bem vivo!
Antes deste livro, nada sabia sobre a história de Aron Ralston, mas, como acontece quando leio sobre pessoas inspiradoras, me tornei uma grande fã do cara…
Aron Ralston, fã de escaladas, esqui, etc… Formou-se engenharia, com um currículo invejável, mas abandonou tudo por sua paixão pelos esportes de aventura. Se especializou e trabalhava numa loja deste tipo de esporte quando saiu para conhecer o “Blue John Canyon”, em Moab, Utah, USA.
A única aventura de sua vida que sairia sem avisar ninguém sobre seu destino seria a maior besteira da sua vida. Entrando no Blue John, Aron apoiou-se sob uma rocha, que parecia estar bem firme entre duas paredes rochosas e essa deslizou. Ao tentar proteger sua cabeça, acaba apoiando os braços e sua mão direita fica presa entre a rocha e o paredão.
O livro conta então como, desafiando os próprios limites, esse rapaz conseguiu sobreviver durante 127 horas preso no canyon. Durante sua narração sua própria vida é descrita, uma auto-análise que o autor faz pra entender como ele chegou até ali.
Lembranças de infância, aventuras, tudo isso povoa as páginas deste livro que traz a todo tempo mensagens de VIDA.
Após o livro, assisti ao filme. Eles mudaram algumas coisas, mas vale a pena ver…
Ah, durante sua “estadia” no canyon, Aron filmou-se, despedindo-se da família e amigos. Alguns destes vídeos estão no youtube.
A rede de TV NBC fez uma reportagem especial, tb no youtube:
Leiam, vale a pena!
bjos!
Calendário Corridas de MT 2012
Oi pessoal! A federação mato-grossense de atletismo publicou o calendário de provas deste ano. Replico somente as provas d corrida, dentro de todo Estado de Mato Grosso:
• 01/04 – corrida senhor Bom Jesus de Cuiabá;
•13/05 – corrida aniversario de Várzea Grande;
•20/05 – 15 mini maratona de Arapuranga;
•27/05 – corrida da Infantaria – cuiabá
• 10/06 – Corrida Senador Jonas Pinheiro – santo Antônio do Leverger
•13/06 – II Corrida do Padroeiro Santo Antônio – Sinop;
•24/06 – Corrida homens do fogo- Cuiabá;
•01/07- corrida Dante de Oliveira – Cuiabá;
•04/07 – corrida em campo novo do parecis;
•15/07 – corrida do carteiro – Cuiabá;
• 29/07 – minimaratona do Sesc – Cuiabá;
• 05/08 – II corrida da esperança – Cuiabá;
•18/08 – corrida da policia militar – Cuiabá;
•07/09 – corrida 7 de setembro – Tabaporã;
•16/09 – corrida do SESI – Várzea Grande;
• 07/10 – Corrida Cara limpa contra as drogas – Cuiabá;
•27/10 – Corrida do servidor publico- Cuiabá;
•11/11 – Corrida das Águas – Chapada dos Guimarães;
• 02/12 – Corrida da SEFAZ;
•09/12 – seletiva corrida de Reis- Sinop;
•16/12 – Corrida Volta do Guaporé – Pontes e Lacerda
Ufaaaaa!
Como podemos observar, algumas corridas tradicionais mudaram de data e outras surgiram no calendário, como a corrida da SEFAZ (nome provisório), a grande novidade do ano! Depois coloco um link com o calendário formatado, ok?
Abraços e bons treinos!
Bruna
Atividade física na UFMT
Atenção, quer sair do sedentarismo? Mora em Cuiabá? A universidade Federal de Mato Grosso abre as inscrições para 11 modalidades esportivas, entre elas natação, hidroginástica, lutas marciais, futsal… Para adultos e crianças! O valor é muito barato, com o apoio e orientação do curso de educação física da UFMT. As inscrições vão de 01 à 10/02/2012. Maiores informações: 65 3615-8814, email: desporto@ufmt.br www.ufmt.br
Corrida de Reis 2012
Olá pessoas!
E eis que chegou a corrida de Reis 2012!
O tempo ajudou bastante os corredores nessa edição da corrida de Reis.
A equipe do trabalho foi sensacional e tivemos um grande grupo participante esse ano, pessoas que superaram suas marcas, que iniciaram na corrida e alguns que não correram, mas já se inspiraram para sair do sedentarismo…
Bem, eu não superei minha marca do ano passado, infelizmente, por alguns erros que tive na última semana de treinos, mas isso não tirou minha alegria por ter participado dessa grande prova, que é sempre tão difícil para mim.
A corrida e como eu lido com ela é como um grande espelho, onde vejo minhas atitudes, o que preciso melhorar, o que é bom em mim. É incrível como o “agir”, “movimentar-se”, “sair do lugar”, me coloca dentro do meu eixo, me faz querer sempre melhor.
Sei que em 2011 não fui tão disciplinada como nos anos anteriores, mas mesmo assim, continuo aprendendo muito sobre mim com esse esporte e agradeço aos amigos que cada vez mais venho fazendo com esse esporte.
A corrida começou para mim como bem estar físico, estética, saúde… e hoje agrega uma importância ainda maior que é meu bem estar emocional. Por isso recomendo a todos, sem contra-indicações (claro que com os devidos cuidados! rs)
Abaixo, algumas fotos que comprovam esse dia de alegria e reflexão.
Grandes amigas, mandando ver na corrida!
A turma toda reunida!
Meus amigos da SEFAZ!
Momento de descontração com a amiga Rosely! Sabe Deus do que falávamos!
Beijos a todos!
Logo mais volto por aqui! 
Os números de 2011
Os duendes de estatísticas do WordPress.com prepararam um relatório para o ano de 2011 deste blog.
Aqui está um resumo:
Um comboio do metrô de Nova Iorque transporta 1.200 pessoas. Este blog foi visitado cerca de 6.500 vezes em 2011. Se fosse um comboio, eram precisas 5 viagens para que toda gente o visitasse.
Cri cri cri
Assim são as semanas que antecedem a corrida de Reis aqui em Cuiabá, pelo menos pra mim.
Foco nos treinos, mas sem aquela agitação de provas, os meses de novembro e dezembro se passam aqui em Cuiabá com a expectativa de nossa maior prova de rua: a Corrida de Reis.
E lá vamos nós, meu terceiro ano de corrida de Reis! 08/01/2012!
Sempre é um período complicado, pelo menos pra mim, ex-gordinha, que sempre abusa no fim do ano! Rs
Esse ano me sinto mais centrada do que os anos anteriores, continuando os treinos, mesmo sem muitas expectativas, vamos lá mais uma vez correr e curtir uma prova super concorrida por aqui.
Altimetria do percurso:
http://globoesporte.globo.com/mt/corrida-de-reis/
www.corridadereis.com.br
Beijos e até lá!
Começando a correr – parte I
Primeiro queria agradecer as visitas ao meu blog por amigos, conhecidos, futuros amigos e amantes do esporte. Tem sido muito legal tudo isso aqui. Quando me veio a ideia do blog, em 201o, pensei em torná-lo um instrumento para facilitar minha disciplina na corrida, mas ele tem sido muito mais que isso. Tenho feito muitos amigos por aqui.
No facebook ou quando encontro amigos que não praticam ainda este esporte, muitas pessoas me perguntam várias coisas sobre como começar a correr. Confesso que me sinto lisonjeada, porque não sou grande corredora, mas já aprendi algumas coisas que podem ajudar quem está começando.
Vejo muita gente correndo com uns tênis inadequados, muito pesados, que podem machucar os pés ou sobrecarregar os joelhos e por isso vou começar falando da escolha dos tênis.
Antes de correr, achava que era preciso um super tênis, com super amortecedores, daqueles que nos faz parecer astronautas. De jeito nenhum. Hoje os padrões de qualidade são outros, baseados em muita pesquisa, claro.
Primeiro, é necessário que você conheça seu tipo de pisada. Neutra, Pronada ou Supinada. Esses nomes esquisitos querem dizer de que forma você faz o movimento da pisada, que influencia no alinhamento do tornozelo e joelho.
Um teste legal para seu tipo de pisada é o teste do pé molhado, como ensina a Revista Esportiva “Contra-Relógio”: http://revistacontrarelogio.com.br/pdfs/Guia_Teste.pdf
Sabendo seu tipo de pisada, recomendo a busca em sites especializados pelos tênis de corrida do mercado, como o guia da contra-relogio:
http://revistacontrarelogio.com.br/guiadotenis/
Anote o nome de alguns modelos, e faça mais uma pesquisa, a mais importante: vá até as lojas e experimente os modelos!!
Recomendo também o site da Procorrer, loja especializada, que além dos tipos de pisada, explicita para que tipo de distância o tênis é recomendado:
Posso estar me arriscando demais com as seguintes dicas, que na verdade são minhas impressões em relação a alguns tênis, que podem variar dependendo da pessoa:
* Mizuno Wave Creation: é caríssimo. Nunca tive coragem de comprar. É interessante para corredores “pesados”. Homens altos, grandes, mulheres bem acima do peso. Se você é peso pena, não recomendo.
* Asics Nimbus: Queridinho de muitos corredores, mas para mim não serviu. Seguem as mesmas recomendações do Mizuno Creation.
* Nike Vomero: é meu preferido, porque desses três, é o mais leve. Ele é mais recomendado para treinos longos, de 10k pra frente;
Em Cuiabá é difícil encontrar modelos femininos da Saucony, mas é uma marca bem conceituada entre os corredores
Hoje a tendência são os tênis minimalistas, mas recomendo que vocês experimentem os modelos adequados à sua pisada e que você se sinta bem confortável.
Outra dica importante: Compre um número a mais do que você calça. Pode parecer estranho, mas os pés incham durante o exercício. Comprar um número a mais pode evitar bolhas indesejáveis ou unhas roxas. Eu já passei por isso.
Meias: para mim funciona assim – nem grossas demais, nem finas demais. Procure meias próprias pra corrida, que deixem seus pés transpirarem sem enxarcar tudo!
São inúmeros os modelos. Mais uma dica quanto ao dindin $$$ empregado: Sempre compro um modelo anterior. Por exemplo, a Nike lançou o Vomero 6; Compro o Vomero 5. Geralmente as mudanças são pequenas e economizo uma quantia de aproximadamente 200 Reais.
Não inaugure seu tênis novo numa prova!!! NUNCA! Faça alguns treinos antes, leve, para o tênis dar aquela amaciada e você acostumar com ele.
Ontem no Fantástico, foram avaliados alguns tênis pelo INMETRO, por isso é interessante dar uma olhada:
http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1676676-15605,00.html
Sei que esse assunto é polêmico, mas aconselho aquele tênis que mais se adapta ao seu pé. Se sentir dores no joelho ou outras partes do corpo, procure uma ajuda especializada com um ortopedista.
Abraços e até a próxima!!
